①眼睛檢查

②科普講座

眼睛，是心靈的窗戶。如今，在兒童青少年群體里，戴眼鏡的現(xiàn)象愈發(fā)普遍，稚嫩的臉龐上早早戴上了眼鏡。兒童和青少年是祖國的未來和希望，擁有明亮的雙眼是廣大青少年兒童共同的愿望，也是全社會共同的期盼和呼聲。

6月6日是全國愛眼日。讓我們行動起來，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好用眼習慣，為眼睛撐起一把“保護傘”，讓清晰“視”界常伴左右。

現(xiàn)狀

預防近視 刻不容緩

“孩子才上小學三年級，就近視400度了！”6月4日，在晉中愛爾眼科醫(yī)院門診，范曉紅帶著女兒真真檢查視力?？吹浇Y(jié)果時，范曉紅非常焦慮，她說：“去年檢查視力時，孩子的雙眼視力還可以，最近雙休在家經(jīng)?？措娨?、玩手機，左眼還有散光。醫(yī)生說真真已發(fā)展成真性近視、必須戴眼鏡了?！睂Υ耍稌约t很是苦惱，近視不可逆，真真正處于生長發(fā)育期，近視度數(shù)會不會隨著未來學業(yè)增加、疲勞用眼等因素持續(xù)增長？

其實，范曉紅的煩惱也是如今不少家長的擔憂。近年來，我國青少年兒童近視率居高不下，近視呈高發(fā)、低齡化趨勢，不僅給孩子們的日常生活帶來諸多困擾，更對其未來的職業(yè)選擇和發(fā)展造成影響。

作為中學教師，郭志剛見過太多學生因癡迷電子產(chǎn)品導致視力下降、耽誤學業(yè)的例子。他告訴記者，他所教班級一共有48名學生，其中近視人數(shù)多達32人，孩子們小小年紀就戴上了厚厚的鏡片，在體育課、課間活動時多有不便。

在郭志剛看來，如今“小眼鏡”越來越多，加強青少年兒童近視防控刻不容緩。家庭、學校和社會應形成合力，引導孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，共同為孩子們創(chuàng)造一個光明的未來，莫讓“小眼鏡”模糊了他們的精彩人生。（王愛媛）

學校

愛護眼睛 從我做起

面對校園“小眼鏡”不斷增多的現(xiàn)狀，我市各學校將近視防控融入校園生活，通過定期篩查視力、開辦講座等方式，提高青少年的愛眼護眼意識。

“前段時間，學校邀請眼科醫(yī)生為學生進行了視力篩查，并為每個學生發(fā)放了《致家長的一封信》，幫助家長及時了解孩子的視力情況，避免錯過預防、矯正的最佳時機。”山西大學附屬中學晉中學校教師常虹說道。記者了解到，我市各中小學校每年均會為學生進行視力篩查和監(jiān)測，并建立視力檔案。

日前，榆次區(qū)新華街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心聯(lián)合晉中愛爾眼科醫(yī)院，為新華中學學生進行“保護視力、遠離近視”健康講座，向青少年普及專業(yè)護眼知識，培養(yǎng)科學用眼意識。醫(yī)院工作人員特別強調(diào)了日常用眼衛(wèi)生的重要性，提醒學生保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，多進行戶外活動等。

榆次十中邀請榆次區(qū)西南街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心工作人員，開展了中醫(yī)眼保健操及穴位按摩進校園活動。該中心護士長郭麗麗現(xiàn)場指導學生做眼保健操的正確取穴和按摩手法，告訴學生通過按摩眼部周圍的穴位，可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，以達到調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡、預防近視等目的。

（閆淑娟）

社會

多元宣傳 全民參與

眼睛是我們感知世界、獲取信息的重要窗口。隨著全國愛眼日的到來，為宣傳普及眼健康科學知識，增強群眾愛眼護眼意識，我市部分眼科醫(yī)院和各大醫(yī)院眼科通過講座、義診、培訓等方式，普及保護眼睛、預防眼部疾病等相關知識。

為切實提升老年人的眼健康水平，強化老年人對眼部疾病的預防意識與自我保健能力，進一步提高晚年生活質(zhì)量，6月4日，晉中愛爾眼科醫(yī)院走進晉中市老年大學開展眼健康科普活動?；顒又校瑫x中愛爾眼科醫(yī)院院長楊紅霞以專業(yè)視角，圍繞“如何科學用眼”“正確認識近視、老花眼、白內(nèi)障等常見眼病的種類及預防措施”等內(nèi)容，為市老年大學學員進行深入講解。

講座結(jié)束后，醫(yī)院還為老年學員提供了“視力檢查、干眼霧化治療”等眼健康體驗服務。學員張阿姨感慨道：“這次科普活動太實用了！我不僅學到了很多科學護眼知識，還清楚了解了常見眼病的預防方法，真是受益匪淺。”

同時，晉中市第一人民醫(yī)院眼科推出愛眼宣傳周活動，通過走基層、進機關、入校園及利用公共媒體平臺展開全方位、多元化宣傳，推動眼健康科學知識的普及。該院醫(yī)護團隊于6月5日上午，在眼科病房健康宣教室為住院病患進行眼健康宣教及咨詢。市中醫(yī)院也于6月5日上午，在該院門診大廳舉辦義診活動，為市民進行視力檢查，并向群眾提供免費的眼健康咨詢。（張凱鵬）

建議

科學用眼 健康護眼

讓孩子們擁有一雙明亮的眼睛，是學校與家長共同的愿望。如何有效防控青少年眼?。拷?，晉中愛爾眼科醫(yī)院院長楊紅霞結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，為青少年及家長提供了一份護眼指南。

楊紅霞指出，戶外活動是預防近視的“天然良方”。她建議青少年每日至少進行2小時戶外運動，戶外光照可促進多巴胺分泌，抑制眼軸異常增長。同時，需嚴格規(guī)范用眼習慣：讀寫時保持“一尺一拳一寸”，連續(xù)用眼不超過40分鐘，休息時遠眺6米外景物20秒以上。

此外，她強調(diào)定期進行視力檢查的重要性，建議3歲起建立屈光發(fā)育檔案，以便及時發(fā)現(xiàn)近視風險。針對低齡兒童遠視、弱視、斜視等問題，楊紅霞提醒，遠視儲備值過低是近視的重要預警信號，弱視需在3至6歲黃金期干預，斜視則需密切觀察眼球狀態(tài)，部分病例需手術矯正。

她同時強調(diào)，充足睡眠（8至10小時）、合理飲食（多攝入胡蘿卜、菠菜、藍莓等）及“雙光源”照明（臺燈+背景燈）是眼健康的基礎。楊紅霞呼吁，青少年眼病防控需“早防早控”：6歲前關注遠視儲備，學齡期嚴控近視進展，青春期防范高度近視并發(fā)癥。她建議將“一年一眼檢”納入健康管理常規(guī)，假期多安排戶外活動，并關注孩子用眼異常信號（如揉眼、皺眉），及時就醫(yī)干預。（武玲芳）

記者 程婧 攝

策劃：路麗華

統(tǒng)籌：王愛媛